Cours de Yoga Marseille 6e
(Re)connectez-vous à votre corps
Juliette Dupard vous guide dans une pratique de yoga moderne, bienveillante et accessible à tous·tes, pour explorer le mouvement en conscience, à votre rythme.
Chaque séance de yoga devient un espace d’écoute, de progression et de liberté, où le corps retrouve sa place sans pression ni jugement.
pratiquons ensemble
Yoga Vinyasa
Mes cours de vinyasa sont une exploration autour du mouvement permettant de parcourir avec confiance les possibilités qu’offrent nos corps. Le partage étant au cœur de mon enseignement, ma transmission est précise et pédagogique, basée sur vos sensations, pour vous permettre de développer votre conscience corporelle.
Les enchaînements sont créatifs et réfléchis, ils varient chaque semaine en fonction de thèmes posturaux et/ou philosophiques que nous distillons sur plusieurs séances.
Mon approche est bienveillante et déculpabilisante dans le but de vous accompagner vers une pratique de yoga émancipatrice. Les cours de vinyasa sont fait pour vous si vous recherchez une pratique dynamique et progressive visant le juste équilibre entre challenge et détente.
Cours collectifs hebdomadaires :
Mercredi 12h30-13h30
Yin Yoga
Laissez-vous transporter par une pratique de Yin poétique et méditative. Je vous guide durant ce voyage intérieur avec des thématiques inspirantes offrant une nouvelle dimension à votre pratique.
Une occasion de lâcher prise sereinement physiquement et mentalement pour réguler le système nerveux et se sentir régénéré entièrement.
Une bulle de douceur propice à l’introspection vous permettant de plonger dans les profondeurs du corps et de l’esprit.
Info pratique : 1 dimanche/mois
Cours Particuliers
Chez vous sur Marseille ou en ligne, je mets mon expertise à votre disposition pour construire des séances cohérentes selon vos objectifs personnels
Je vous propose un suivi sur-mesure pour répondre avec pertinence à vos besoins :
Bien-être physique et mental/gestion du stress/de l’anxiété :apaiser votre système nerveux grâce à des étirements en profondeurs, de la relaxation et des techniques de respiration
Complément à une activité sportive : des exercices spécifiques à votre sport pour maximiser vos performances et votre récupération tout en réduisant le risque de blessure.
Reprise d’une activité physique après une blessure :retrouver confiance en votre corps et plaisir dans vos mouvements avec une approche autour de la mobilité, du renforcement et de la coordination en suivant votre rythme.
Publics spécifiques : je mets ma créativité et mon lexique corporel à votre disposition pour adapter le mouvement à votre spécificité
Enterrement de vie de jeune fille
Pour votre enterrement de vie de jeune fille (EVJF), je vous propose des cours de yoga sur mesure. Ces séances sont spécialement conçues pour ajouter une touche de détente et de bien-être à vos moments importants, tout en renforçant les liens entre les participant.e.s.
Offrez à la future mariée une expérience unique avec des séances de yoga axées sur la détente et la joie. Ces moments de pratique sont parfaits pour se ressourcer et célébrer ensemble et unifier le groupe.
C’est une occasion idéale pour se recentrer et partager un moment de complicité avant le grand jour.
Je m’adapte à vos besoins et à vos attentes pour créer des séances uniques et accessibles à tous les niveaux. Ensemble, faisons de votre événement un moment de bien-être, de connexion et de souvenirs mémorables.
Séminaire d'entreprise
Pour vos événements d’entreprise, je vous propose des cours de yoga sur mesure. Ces séances sont spécialement conçues pour ajouter une touche de détente et de bien-être à vos moments importants, tout en renforçant les liens entre les participants
Intégrez des pauses yoga à votre séminaire pour améliorer la concentration, réduire le stress et favoriser la cohésion d’équipe. Des exercices adaptés pour revitaliser les participants et stimuler la créativité.
Je m’adapte à vos besoins et à vos attentes pour créer des séances uniques et accessibles à tous les niveaux. Ensemble, faisons de votre événement un moment de bien-être, de connexion et de souvenirs mémorables.
Planning & Inscriptions
Planning
Vinyasa
Mercredi : 12h30
Yin : un dimanche par mois
Inscriptions
Numéro : 0675896881
Mail : Juliette-d24@hotmail.fr
Le lieu
Les cours collectifs se déroulent dans ce lieu lumineux et aéré, situé au cœur de Marseille.
Un espace calme, loin du tumulte de la ville, propice à la détente et au retour à soi le temps d’un cours.
Tarifs
Cours à l'unité
17€
Carte 10 cours
140€
(soit 14€/cours) valable 6 mois
Tarif solidaire* : 120€ (soit 12€/cours) valable 6 mois
Cours en illimité
450€
Abonnement annuel (septembre à juillet)
Possibilité de prendre l'abonnement en cours d'année, tarification au prorata.
Tarif solidaire* : 350€
Mon enseignement
Passionnée de danse depuis petite, c’est via une pratique posturale moderne de yoga que j’ai choisi de transmettre mon amour du mouvement.
Pédagogue par nature, je mise sur une transmission horizontale basée sur vos sensations pour vous permettre de progresser via des conseils personnalisés.
Au delà d’une approche anatomique et fonctionnelle, j’intègre dans mes cours des enseignements sur l’histoire et la philosophie du yoga dans le but de respecter cette culture.
Diplômes & Formations
- 2025 : 50h Approfondissement en Histoire et Pédagogie du Yoga - Zineb Fahsi et Marie Dias Alves
- 2025 : 100h Yin Yoga - Punky Yoga School, Anaïs Varnier
- 2024 : 50h Yin Yoga - Punky Yoga School, Anaïs Varnier
- 2024 : Neurosciences appliquées au yoga (anatomie et physique du système nerveux, plasticité cérébrale, brain mapping, cervelet et son rôle dans le contrôle moteur, système visuel et vestibulaire...) - Master your yoga anatomy Level 2 The neurosciences, Celest Pereira
- 2023 : Masterclass Yoga et Appropriation culturelle - Get The Culture Right, Pulandevii
- 2022-2023 : 50h Anatomie et mobilité fonctionnelle appliquée au yoga - Level Up, Laurane Landry
- 2021 : Formation initiale (200h) professeure de Yoga Vinyasa & Ashtanga - Centre Nydum
- 2015-2018 : Licence STAPS - Universités de Caen Normandie et de Las Palmas de Gran Canaria / Spécialisation : Danse, Ergonomie du sport et performance motrice
Prêt.e à explorer le mouvement en conscience ?
Je vous accueille à Marseille pour des pratiques de yoga bienveillantes, accessibles et personnalisés, où chaque corps à sa place.
Réservez votre cours dès maintenant et offrez-vous un moment pour vous (re)connecter à vous même.